Friday, November 27, 2020

Cara Mis V Kembali Kencang Dan Sempit Secara Alami


Pada umum nya pelonggaran pada daerah mis v pasca melahirkan normal itu tentu saja masuk dalam katagori normal ya sobat, pelonggaran itu terjadi pada rongga-rongga pada mis v sobat tapi sobat jangan risau sebab 6-12 minggu kemudia mis v sobat akan kembali normal dengan semula. 

Namun pada kasus berbeda ada yang mengalami hingga 6 minggu masi tetasa longgar saja nah disini akan saya kasih tips nya agar kembali kencang

Tahu tidak sobat? ternyata mis v itu bisa saja kendor dan longgar loh! Terus kenapa sih demikian? Ternyata ada penyebab tertentu mis v kita bisa kendor salah satunya karna pasca melahirkan normal ya sobat, kemudian masuk usia lansia itu semua mis v sobat akan lendor dan longgar.

Simple nya di lorong-lorong mis v itu ada otot-otot dasar panggul bagian bawah ya. Juga ada kolagen serat-serat kolagen nya, nah pada pasca lahiran normal akan terjadi kondoran nih pada si mis v dan penurunn otot dasar panggul bawah nah cara nya sebagai berikut:

1. Senam Kagel
Jadi senam kagel ini bisa sobat lakukan rutin setiap hati dan dimana pun sobat berada, untuk awal sobat bisa lakukn selama 5 detik kemudia bisa dtambah lagi hingga 10 detik. 

Nah senam ini akan bermnfaat sebagai pengencangan dari otot dasar panggul bagian bawah. Jadi sobat akan merasakan kembali kencang nya otot dari mis v sobat.

2. Yoga
Yoga dipercaya mampu bukan hanya untuk melatih otot perut paha dll. Ternyat yoga juga mampu mengencangkan otot-otot mis v sobat dengn catatan harus di latih dengan instruktur yang terpercaya dan sudah dalam bidang nya. Kenapa saya bilang demikian? Jika sobat salah melakukan gerakan tertentu malah akan mencedrai bagian-bagian tubuh sobat yang lain itu malah berbahaya, jadi usahakan dengan yang prefesional.

3. Menikan kaki ke atas
Menaikan kaki ke atas berfungsi sebagai mengencangkan juga otot-otot panggul dasar bagian bawah, sobt lakukan setiap hari rutin sehari 3x dengan durasi intens semkin lama semakin panjang bisa sekitar 10 detik 15 detik itu akan melatih otot-otot mis v sobat

4. Minum jamu sari rapet

Nah untuk membantu pengencangan otot mis v sobat setelah melakukan aktivitas yang kita bahas di atas ada baik nya sobt minum jamu yang berkhasiat tinggi jamu sari rapet. Jamu ini sangat mudah ditemukan dipasar-pasar. Konsumsilah jamu tersebut 1 kali falam seminggu, untuk hasil maksimal minumlah 2x dalam seminggu.

Nah itu tadi yang kita bahas di atas adalah ketika sobat pasca melahirkan. Lantas bgaimana yang kendor akibat usia lanjut? Janga khawatir kita akn bahas tuntas kasus ini juga. 

Untuk saat ini dengan penggunaan teknolohi canggih untuk mebantu mengencangkan mis v pada usia lansia yaitu dengan "laser" jadi perinsipnya dilaser itu berguna untuk memperoduksi hormon kolagen berpeoduksi lebih banyak. Sehingga akan membantu mengencangkan mis v sobat dan kulit wajah juga.

Jadi saat kita lansia atau monopose akan menurunkan hormon sex ya sobat contohnya hormon extrogen pada wanita. Jadi hormon exterogen ini dapat meningkatkan pertumbuhan dan elastisitas dari serat-serat kolagen. Nah itu penyebab kendornya mis v sobat ketika lansia akan menurunkan hormon tersebut yang akan berdampak pada mis v sobat.

Selanjut nya yaitu memakan makanan yang mengandung tingggi akan extrogen tapi ingat!!! Secukupnya saja ya temn-teman. Dan apa sih makanan yang mengandung extrogen tersebut?

  • Biji wijen
  • Susu kedelai
  • Apel 
  • Gandum
  • Kanugrip

Jadi makan-makanan tersebut dapat merangsang produksi kolagen sobat lebih bnyak lagi. Hasilnya mis v sobat akan semakn kencang dan terjaga.
Previous Post
Next Post

2 comments:

  1. Numpang promo ya Admin^^
    ayo segera bergabung dengan kami di ionqq^^com
    dengan minimal deposit hanya 20.000 rupiah :)
    Kami Juga Menerima Deposit Via Pulsa & E-Money
    - Telkomsel
    - XL axiata
    - OVO
    - DANA
    segera DAFTAR di WWW.IONPK.ME (k)
    add Whatshapp : +85515373217 x-)

    ReplyDelete